BODY PUMP

Body PUMP Cours de renforcement avec barre et poids qui raffermit et sculpte l’ensemble du corps. https://www.youtube.com/watch?v=vtIQcIMr7iM

HBX FUSION

HBX Fusion Améliore la force fonctionnelle, la stabilité et la mobilité. Travail en suspension et travail avec charges. Permet d’obtenir un corps fort et sculpté.https://www.youtube.com/watch?v=2ap91od0LnE

GRIT FORCE

GRIT FORCE Entraînement à haute intensité (30’) avec des poids et barres, destiné au renforcement et à l’endurance musculaire.https://www.youtube.com/watch?v=h80BTVBt33ohttps://www.youtube.com/watch?v=_MKylfIBesw

RPM

RPM Cours de cycling connecté. Les participants voient en temps réel, leur avatar ainsi que ceux du groupe sur l’écran de la salle. Les données de fréquence cardiaque, de puissance et de calories brûlées sont également affichées à l’écran.

GRIT CARDIO

GRIT CARDIO Entraînement à haute intensité (30’) sur des exercices à poids de corps qui permet l’amélioration des performances cardiovasculaires et maximise la dépense énergétique. https://www.youtube.com/watch?v=bq5Gm-PwiPI

AQUA DYNAMIC

Aquadynamic Cours d’aquagym tonique, motivant et ludique combinant renforcement musculaire, endurance et drainage.https://www.youtube.com/watch?v=3gvDNB6OnQE

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